寒假3大關鍵影響學童近視，爸媽一定要注意

近視是不可逆的疾病，許多家長非常擔心孩子會近視。根據臺北市政府衛生局104年到109年專業視力檢查及調查問卷最新統計發現，高度近視除了可能是先天遺傳外，後天環境才是視力最重要的影響因素。寒假即將到來，根據過往經驗，連續假期後學童的近視度數常常會增加，衛生局呼籲家長在放假期間要幫孩子安排戶外活動，別讓孩子沉浸在3C螢幕產品或長時間近距離用眼，導致近視或讓度數惡化。

臺北市衛生局衛生管理科林夢蕙科長表示，依據臺北市衛生局102-109年學童用眼行為資料發現，用眼「時間」（30分鐘以上）及「距離」（35公分以內）仍為影響臺北市學童近視度數變化的主要關鍵因素。學童如果近視了沒有積極控制，將會使得度數快速飆升，根據根據衛生福利部國民健康署107年公布的資料顯示，國小、國中學生每年約增加100度，高中生每年增加50度。值得關注的是，許多人以為近視只要戴眼鏡就會好了，眼鏡雖然是輔助近視患者看清楚的工具，但並沒有控制近視的效果，如果配戴眼鏡後，還是沒有保持正確用眼習慣，例如每日戶外活動2小時、用眼30分鐘休息10分鐘、用眼保持35公分以上距離等，度數仍會不受控的往上飆升。

年紀越小近視，長大後變成500度以上的高度近視的機會越大，將容易產生「早年性白內障」、「青光眼」、「視網膜剝離」及「黃斑病變」，甚至有10%會導致「失明」。寒假將至，臺北市衛生局提醒家長要留意孩童的用眼情況，也建議家長，平日或假期都要提醒孩子維持正確用眼行為，尤其年紀越小的孩子，更要定期檢查注意視力的變化，以免錯失最佳矯治時期。

由於寒假期間不少家長為孩子安排閱讀學習課程或是到安親班上課，長時間近距離用眼再加上回家使用3C、看電視等，無形中已傷害到孩子的視力健康。衛生局呼籲家長以身作則，協助孩子建立良好的用眼習慣，增加親子戶外活動時間、接受陽光的洗禮、不以3C產品安撫孩子等，親子一同攜手打敗惡視力。

林夢蕙科長表示，為了照顧兒童的眼睛，臺北市推動學童高度近視防治計畫，北市國小一到六年級學童只要持「護眼護照」或「護眼卡」到特約醫療機構，可享用每年一次免費專業視力檢查服務。檢查項目包括「散瞳前驗光」、「裸視視力」、「最佳矯正視力」、「裂隙燈檢查」及「散瞳後驗光」等，檢查時間約需1個小時，提醒家長，為避免候診時間過長，請先向以電話或網路預約。